Geralmente começa com uma conversa inicial em que o psicólogo faz perguntas sobre o motivo da pessoa buscar terapia, sua história de vida e sua situação atual. A partir dessas informações, o psicólogo começa a construir colaborativamente um plano de tratamento com a pessoa. 

Durante as sessões de terapia, o psicólogo utiliza técnicas como escuta ativa, reflexão, questionamento e análise para ajudar a pessoa a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos e desenvolver habilidades para lidar com suas dificuldades.

Na primeira consulta com um psicólogo, geralmente ocorre a avaliação inicial do paciente, onde são coletadas informações sobre seu histórico médico, sintomas atuais, problemas emocionais e outros aspectos relevantes. 

O psicólogo também explica o funcionamento da terapia, o processo terapêutico e as expectativas para o tratamento. É importante ressaltar que o psicólogo busca criar um ambiente seguro e acolhedor para o paciente, onde ele se sinta confortável em falar sobre seus problemas e emoções. 

A partir daí, são traçados objetivos e estratégias para alcançá-los, sempre levando em consideração as necessidades e particularidades do paciente.

Cada sessão tem duração de 50 minutos.

Algumas sinais que podem ser útil procurar um psicólogo são: sentir-se constantemente triste, ansioso ou irritado, ter dificuldades em lidar com situações cotidianas, ter dificuldades em relacionamentos pessoais ou profissionais, sentir-se sobrecarregado ou incapaz de lidar com as demandas da vida, ter problemas para dormir ou comer, sentir-se preso em pensamentos ou comportamentos repetitivos e ter dificuldade em se concentrar ou tomar decisões. 

Se esses problemas interferem em seu bem-estar emocional, social ou profissional, é recomendado procurar ajuda profissional de um psicólogo. Além disso, se você estiver passando por um evento estressante ou traumático, como uma separação, perda de emprego, divórcio ou morte de um ente querido, pode ser benéfico procurar ajuda profissional para lidar com as emoções e estresse associados a esses eventos.

A sessão de terapia online funciona de maneira semelhante à terapia presencial, porém, ao invés de ocorrer em um consultório, é realizada por meio de plataformas de videoconferência, como o Meet, Zoom eTeams. Durante a sessão, o psicólogo realiza o atendimento de forma virtual, em tempo real, permitindo que o paciente possa estar em um ambiente confortável e seguro, como sua própria casa.

Antes da sessão, é importante que o paciente verifique se possui uma conexão estável de internet e um ambiente tranquilo e privado para a realização da terapia. Durante a sessão, o psicólogo pode utilizar recursos como o compartilhamento de tela, para exibir apresentações e recursos visuais, e anotações digitais, para registrar informações importantes.

É importante ressaltar que a terapia online é uma opção segura e eficaz para quem busca apoio emocional, e tem se mostrado cada vez mais popular e acessível em todo o mundo.

Sim, existe o sigilo profissional entre o paciente e o psicólogo, que é garantido pelo codigo de ética. Tudo o que for dito durante a sessão de terapia é confidencial e não pode ser compartilhado com terceiros. Isso permite que o paciente se sinta seguro para compartilhar informações e emoções sem medo de julgamentos.

O Código de Ética do Psicólogo aborda a questão do sigilo no seu artigo 9º – “É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional.”